|
Starting Position: Feet together facing front, knees slightly bent. Start posisjon: Føttene sammen og ansiktet framover, knærne lett bøyd. | ||
| Step | Tempo |
Forward and back to the Right. Forover og bakover til høyre. |
| 1 | quick |
Step obliquely forward to the right on the right foot. Et steg skått framover til høyre med høyre fot. |
| 2 | slow |
Slide the left foot up to and along side so thet the ball of left foot is next to arch of right, keeping weight mostly on right foot. Skli venstre fot opp ved siden av så venstres fot ball er like ved bøyen på høyre fot, legg mest vekt på høyre fot. |
| 3 | quick |
Slide the left foot forward in-front of right. Skli venstre fot forover rett fram fot høyre fot. |
| 4 | slow |
Step slightly backwards on right foot, keeping it inline behind left foot. Et steg lett bakover med høyre fot, i linje med venstre fot. |
| 5 | slow |
Step slightly backwards on left foot, keeping it inline behind right foot. Et steg lett bakover med venstre fot, i linje(parallelt) med høyre fot. |
|
Repeat above steps 1 through 5 adding a sixth step at the end of the sequence, thus transferring weight to the right foot in-order to execute the figure to the left. Repeter de ovenstående steg 1 til 5, fullfør med det 6 steg på slutten av sekvensen, så overføres vekten til høyre fot med den hensikt å avslutte figuren til venstre. | ||
| 6 | slow |
Step backwards on right foot next to left foot (starting position). Et steg bakover med høyre fot sett den rett ved siden av venstre fot. (da er du tilbake i start posisjon). |
|
Forward and back to the Left Forover og bakover til venstre. | ||
|
Repeat all 11 Steps (5+6) to the Left using opposite footwork. Begin on left foot Repeter alle 11 stegene (5+6) til venstre med motsatt fotarbeid. Begynn med venstre fot. | ||
|
Repeet all 22 steps as often as desired. Repeter alle 22 stegene så ofte som ønskelig. | ||
| Tilbake | |
| This sites are made by Argyros Argyro (UKOnline). I have tried all links to the page but can't find them. If you now something about this sites or Mr. Argyro please contact me. AKZ | |