MENTAL STØTTE


    Be there - make a difference

    Lektor Kåre Nesheim
    Ambulansepersonell i Helse Bergen
    Førstehjelpsinstruktør i Røde Kors


    Alle har behov for å bli sett og få bekreftelse i dagliglivet
    "No man is an island", vi omgås andre mennesker, og deres reaksjoner og oppførsel vil påvirke oss positivt og negativt. Dette vil ha stor betydning for vårt selvbilde. Det er viktig at andre ser oss, hører på hva vi har å si og ønsker. Vi trenger bekreftelse på at vi er akseptert og verdsatt.

    Dette er allmenngyldige behov som ligger i oss og som gjelder for oss alle. Dette gjelder naturligvis også for barn helt fra de er små. Følelseskulde og å bli oversett, er en dårlig start på livet for barna.

    I krisesituasjoner er vi mer sårbare enn ellers og trenger ekstra empati, omtanke og støtte. Vi skal bevare håp, der det kan være håp og være medmennesker, spesielt i slike situasjoner.


    Vi kan trenge ekstra mental støtte i ulike krisesituasjoner
    Vi kan ha vært involvert i en ulykke eller være rammet av alvorlig sykdom. Eller vi kan ha vært førstehjelper eller tilskuer i slike situasjoner. I slike tilfeller kan en debrifing sammen med andre som var der da det skjedde være til god hjelp i ettertid.

    Vi kan også ha vært utsatt for vold og overgrep og trenge noen å snakke med for å komme videre med livet vårt. Klarer man det ikke selv eller ved hjelp av noen man stoler på, kan det være lurt å oppsøke profesjonell hjelp, spesielt hvis man er offer for psykisk vold.

    Pasient
  • Smerter, skyldfølelse, angst, usikkerhet, hjelpeløshet, manglende oversikt, begrenset virkelighetsoppfattelse
  • Lavt selvbilde, søvnproblemer, konsentrasjonsproblemer, sammenbrudd, panikk, kollaps


  • Førstehjelper
  • Opptre vennlig og rolig, vær målrettet og bestemt, skap kontakt og trygghet, gi trøst og oppmuntring
  • Kunnskaper, utstyr, handling, initiativ, improvisering, prioritering, omprioritering, søk hjelp i tide

  • Øvelse
    Mann dør i sykebilen på vei til sykehuset. Du får oppgaven å trøste pårørende


         

    Nyttig bok for dem som er offer for en psykopat
    Aud Dalsegg m/fl.: "Ut av Psykopatens Grep"

    Nyttige lenker
    Krisesentersekreteriatet    Bergen Krisesenter    Oslo Krisesenter Kirkens Ressurssenter    Ressursside for voldtatte    Mental Helse    Plages du med Angst?    Alternativ til Vold    Seksuelle Overgrep    Ressurssenter for Menn    For deg under 18 år    Barneombudet    Fri Rettshjelp    Juridisk hjelp    Jussbussen    Webjuristene


      Har du spørsmål eller reaksjoner?

      Hovedsiden,  medisinske linker, ambulansebilder,   flere førstehjelpstemaer

           Forrige tema    Lynnedslag                          Neste tema    Migrene      

      Oppdatert 27.02.12