KATASTROFEREAKSJONER

    PSYKISKE REAKSJONER ETTER TRAUMATISKE OPPLEVELSER



           
    		Lektor Kåre Nesheim
    Ambulansepersonell i Helse Bergen
    Førstehjelpsinstruktør i Røde Kors


    KATASTROFEREAKSJONER OG KRISEREAKSJONER

    Man skiller gjerne mellom katastrofereaksjoner og krisereaksjoner om de psykiske reaksjonene etter traumatiske hendelser, men det er en del overlapping i de mentale prosessene.

    Eksempel på katastrofereaksjoner kan være de psykiske reaksjonene man kan få som deltaker eller redningspersonell - i etterkant av en dramatisk og traumatisk hendelse. Man kan da bli helt handlingslammet og få problemer med å fungere i hverdagen.

    Debrifing etter slike hendelser kan være med på å redusere faren for at vi blir hengende igjen psykisk i slike hendelser - for å være bedre i stand til å gå videre med livet vårt.

    For redningspersonell, som oftere enn andre opplever traumatiske hendelser, er debrifing spesielt viktig. Ellers risikerer de akkumulert psykisk belastning, og at de ikke fungerer normalt hverken i hverdagen eller på jobb. Det kan også være aktuelt å søke profesjonell hjelp.

    Eksempel på krisereaksjoner er de psykiske reaksjonene man kan få etter tap av noen man er glad i. Det kan være en ektefelle som omkommer i en ulykke, og kona/mannen mottar de dårlige nyhetene fra politi eller prest som kommer på besøk. Eller det kan eksempelvis være kjæresten din som uventet får en alvorlig kreftdiagnose og som kun har kort tid igjen å leve.


    KATASTROFERAKSJONER

    Spesielt stressende hendelser
    Dødsfall der barn er involvert, voldsskader påført barn av voksne, dødsfall blant kolleger under innsats, masseskader, angst for egne skader, angst for egen død.

    Førstehjelper og stressreaksjoner etter katastrofer
  • Store belastninger ved redningsaksjoner kan skape store psykiske problemer  for oss
  • Unnlater vi å bearbeide traumatiske hendelser etter en ulykke kan vi få store problemer
  • Vi risikerer da at silingsmekanismene i hjernen ikke vil fungere ved neste korsvei 
  • Alle inntrykkene fra det som skjer rundt oss vil da strømme på 
  • Silingsmekanismene klarer ikke å sortere ut hva som er viktig 
  • Det blir da kaos både oppe i hjernen vår og på skadestedet 
  • Det er nemlig ikke mulig for oss å forholde oss til hele verden på en gang
  • Vi bruker da kanskje tid og krefter på helt uvesentlige ting 
  • Vi kan oppføre oss slik vi gjorde ved siste ulykke, selv om skadene da var annerledes 
    		•

    Debrifing
  •  Fortell hva som skjedde, vær åpen, vis følelser, gråt om det er naturlig
  • La ikke John Wayne-syndromet være vår ledestjerne: "I ain't hurting unless the bone is showing"
  • Spill ikke tøffere enn du er, søk om nødvendig profesjonell hjelp


    • Seneffekt etter stressreaksjoner
  • Hodepine, hjertebank, angst, gråtetokter, irritabilitet, sinne, selvbebreidelse
  • Søvnvansker, konsentrasjonsproblemer, hukommelsessvikt
  • Kvalme, diaré, utmattelse, synsforstyrrelser, tunnelsyn
    		•

    Redusert virkelighetsoppfattelse etter traumatiske opplevelser
  • Man oppfatter ikke hovedbudskapet/poenget med det som blir sagt
  • Irrelevant arbeid i forhold til situasjonen
  • Førstehjelpere med slike reaksjoner vil i beste fall gå i veien for oss i en krisesituasjon
  • De vil også bli en belastning for sitt nærmiljø og på arbeidsplassen
  • Dette understreker bare nødvendigheten av skikkelig debrifing etter kriseopplevelser
  • Søk profesjonell hjelp i tide dersom du føler at dette går feile veien

    • Kilder
    Cand. Psych. Henrik Løvgren, Danmark og diverse artikler i Ambulanseforum

    Lenke
    Kriser og katastrofer


    Øvelse
    Du blir dårlig etter å ha funnet et dødt barn - hva nå?


    Har du spørsmål eller reaksjoner?

    Hovedsiden,  medisinske linker,  ambulansebilder,   flere førstehjelpstemaer

         Forrige tema    Idrettsskader                          Neste tema    Kjønnssykdommer      

    Oppdatert 27.02.12